Troppo sensibile. Come fare dell'ipersensibilità la tua forza

di Ilse Sand (Autore)

E. Valvo (Traduttore)

Erickson, 2016

Una spiccata sensibilità, ovvero la tendenza a percepire gli stimoli e le sensazioni in modo molto più intenso della maggior parte della gente, è allo stesso tempo un limite e un dono. In una società che premia la competizione, la spudoratezza, una sicurezza di sé al limite dell'arroganza, gli ipersensibili cadono facilmente nella trappola di sentirsi inadeguati, e impegnano ogni loro energia per assecondare gli altri e adattarsi alle loro aspettative. Se anche tu ti senti così, questo libro ti dimostrerà che un altro modo di vivere è possibile: il primo passo è accettare la tua natura, riconoscere che possiedi qualcosa di speciale e usarlo per valorizzarti. Vi troverai testimonianze, suggerimenti, strategie per: aumentare l'autostima; mettere al primo posto le tue esigenze; imparare a dire di no; affrontare la rabbia e i sensi di colpa. E inoltre: proposte di attività per il benessere psicofisico; idee per ritrovare energia o per rilassarsi; il test per misurare quanto sei sensibile.

• Autore: Ilse Sand
• Traduttore: E. Valvo
• Editore: Erickson
• Collana: I libri che aiutano
• Anno edizione: 2016
• In commercio dal: 6 ottobre 2016
• Pagine: 132 p., Brossura
• EAN: 9788859011897