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Lo specchio del cervello. Neuroscienza e meditazione - Nazareth Castellanos - copertina

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LIBRO

Lo specchio del cervello. Neuroscienza e meditazione

Name: specchio del cervello. Neuroscienza e meditazione
Price: 14.25 EUR
Availability: InStock
Author: Nazareth Castellanos
ISBN: 1255820616

di Nazareth Castellanos (Autore)

Ponte alle Grazie, 2024

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Descrizione

Questo libro è un inno alla crescita personale basata sulla coscienza di sé, un invito ad avvicinarsi alla magia del corpo e della vita.

La saggezza degli antichi lo sapeva già: la meditazione può curare il nostro cervello, e le neuroscienze moderne lo dimostrano. Questa pratica, infatti, sta prendendo sempre più piede al giorno d'oggi, come antidoto alle nostre vite frenetiche, e anche come percorso di osservazione e conoscenza di sé. In questo saggio la neuroscienziata Nazareth Castellanos raccoglie i risultati delle sue ricerche sulla meditazione evidenziando i vantaggi di un atteggiamento attento e consapevole. Le sue indagini in ambito scientifico, ma anche filosofico e spirituale, ci aiutano a scoprire come funziona il cervello: la sua tendenza ad allontanarsi dal presente, la sua dipendenza dalle abitudini, la sua abilità nel selezionare un pensiero rispetto a un altro, la sua docilità di fronte all'emozione. Approfittando delle incredibili capacità plastiche del cervello, la meditazione può permetterci di riorganizzare i nostri percorsi neuronali, arrivando a modificare perfino la concezione che abbiamo di noi stessi.

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Dettagli

Autore:

Nazareth Castellanos

Editore:

Ponte alle Grazie

Collana:

Saggi

Edizione:

Anno edizione:

2024

In commercio dal:

19 luglio 2024

Pagine:

112 p., Brossura

EAN:

9791255820611

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