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LIBRO

Mai più attacchi di panico e di ansia. 121 modi per recuperare velocemente il proprio equilibro

Name: Mai più attacchi di panico e di ansia. 121 modi per recuperare velocemente il proprio equilibro
Price: 7.60 EUR
Availability: InStock
Rating: 4 (1 reviews)
Author: Linda Manassee Buell
ISBN: 8857309096

di Linda Manassee Buell (Autore)

Carla Lazzari (Traduttore)

Red Edizioni, 2017

Recensioni: 4/5

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Descrizione

Molte persone soffrono di attacchi di panico o di disturbi d'ansia, oggi considerati i "malanni" psicologici più diffusi dei nostri tempi. Le crisi di panico purtroppo interferiscono drammaticamente con la vita della persona che ne è colpita, tanto da diventare, in alcuni casi, fortemente invalidanti nel funzionamento della vita sociale e lavorativa: all'improvviso possono impedire di fare cose semplici, come guidare la macchina, uscire di casa, prendere l'ascensore. Questo libro, frutto dell'esperienza personale dell'autrice, guarita dall'agorafobia, fornisce preziosi suggerimenti per aiutare a capire che cos'è la crisi di panico, a riconoscerla e a risolverla. Il volume contiene 121 consigli pratici che includono tecniche di respirazione, distrazione e desensibilizzazione, utili a superare la crisi e a migliorare la qualità della propria vita.

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Dettagli

Autore:

Linda Manassee Buell

Traduttore:

Carla Lazzari

Editore:

Red Edizioni

Collana:

Economici di qualità

Anno edizione:

2017

Formato:

Tascabile

In commercio dal:

5 febbraio 2020

Pagine:

94 p., Brossura

EAN:

9788857309095

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jle 01 luglio 2018

Recensioni: 4/5

Questo libro è molto interessante per chi ha problemi di ansia e di attacchi di panico. Parla in modo molto semplice come recuperare velocemente il proprio equilibrio in 121 modi.

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