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Ventuno giorni per rinascere. Il percorso che ringiovanisce corpo e mente - Franco Berrino,Daniel Lumera,David Mariani - copertina

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LIBRO USATO

Ventuno giorni per rinascere. Il percorso che ringiovanisce corpo e mente

Name: Ventuno giorni per rinascere. Il percorso che ringiovanisce corpo e mente
Price: 15.00 EUR
Availability: InStock
Rating: 3,9 (15 reviews)
Author: Franco Berrino
ISBN: 8804685034

di Franco Berrino (Autore)

Daniel Lumera (Autore)

David Mariani (Autore)

Mondadori, 2018

Recensioni: 4/5

(15)

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15,00 €

Venditore: ilsalvalibro

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Dati e Statistiche

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Ventuno giorni per rinascere. Il percorso che ringiovanisce corpo e mente

Disponibilità immediata

15,00 €

Disp. immediata

Descrizione

Ventuno giorni per cambiare stile di vita e ritrovare l'equilibrio, la salute, la vitalità e la gioia.

Esiste un cammino di tre settimane capace di renderci più giovani, più sani, più longevi, più gioiosi. Lo ha studiato Franco Berrino, noto medico ed esperto di alimentazione, assieme a Daniel Lumera, riferimento internazionale nella pratica della meditazione, e a David Mariani, allenatore specializzato nella riattivazione dei sedentari.

È un percorso pratico e quotidiano fatto di ricette, esercizi fisici e spirituali. Ma anche di conoscenza, illuminazione, consapevolezza. Se ne esce rinnovati nel corpo e nello spirito. E tre settimane, secondo studi scientifici e antiche sapienze, sono il tempo necessario per prendere un'abitudine, cambiare stile di vita. E garantirci una longevità in salute. "Arrivare in età avanzata in piena salute non è, per lo più, una fortuna dettata dal caso, ma una possibilità alla portata di tutti, che si costruisce sulle scelte quotidiane e sull'esperienza di vita dettata dalla consapevolezza. Mantenerci in salute è una scelta di giustizia: non abbiamo il diritto di far pesare le nostre malattie sugli altri, di togliere anni di vita e di felicità ai nostri figli costringendoli a occuparsi della nostra invalidità o demenza senile. In questo libro troveremo le indicazioni per consentire al nostro organismo di sviluppare la massima capacità di autocura, e impareremo a ristabilire, quando necessario, il perduto equilibrio. Favoriremo il recupero della vitalità, intraprenderemo un viaggio di riequilibrio e armonia fisiologico e mentale che può apportare cambiamenti grandiosi nella vita di ogni giorno."

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Informazioni dal venditore

Venditore:

ilsalvalibro Vedi tutti i prodotti

Informazioni:

Collana "Vivere meglio" - Volume in copertina rigida con sovraccoperta, 358 pagine. Ottima copia, poco o nulla consultata..

Immagini:

Ventuno giorni per rinascere. Il percorso che ringiovanisce corpo e mente

Dettagli

Autore:

Franco Berrino, Daniel Lumera, David Mariani

Editore:

Mondadori

Collana:

Vivere meglio

Anno edizione:

2018

In commercio dal:

6 marzo 2018

Pagine:

358 p., ill. , Rilegato

EAN:

9788804685036

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Valutazioni e recensioni

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Recensioni: 4/5

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Recensioni pubblicate senza verifica sull'acquisto del prodotto.

giulia 05 luglio 2021

Recensioni: 5/5

Sono una grande ammiratrice del dott berrino. Consiglio il libro. Ci sono tanti consigli interessanti.

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Valentina 16 maggio 2020

Recensioni: 5/5

Assolutamente consigliato. Le ricette del Dottor Berrino danno immensa soddisfazione!

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Roberta93 12 maggio 2020

Recensioni: 4/5

Libro e lettura utili a chi vuole mettersi in gioco per 21 giorni. Ammetto che non ho mangiato quanto era scritto nel libro ma è ottimo per avere informazioni in più sulla longevità e il benessere. In soli 21 giorni nasce un abitudine. Comsigliato

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Conosci l'autore

Franco Berrino

1944, Fornovo di Taro

Franco Berrino è medico epidemiologo e direttore del Dipartimento di Medicina Preventiva e Predittiva dell’Istituto Nazionale dei Tumori di Milano.Ha promosso lo sviluppo dei registri tumori in Italia e coordinato i registri tumori europei per lo studio della sopravvivenza dei malati (Progetto EUROCARE). Tra i suoi libri ricordiamo: Alimentare il benessere (Franco Angeli 2016), Il potere del cibo con Antonio Morandi e Roberto Gatto (Macrovideo 2014), Processo alla carne con Michele Emiliano (Edizioni Sonda 2016), La grande via con Luigi Fontana (Mondadori 2017), La via della leggerezza con Daniel Lumera (Mondadori 2019), Il mandala della vita (Mondadori 2021) e Fermare il tempo. Con piccole dosi di cibo e benessere (Solferino 2023).

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Daniel Lumera

1975, Alghero

Daniel Lumera è esperto di scienze del benessere e della qualità della vita e riferimento internazionale nella pratica della meditazione che ha studiato e approfondito con Anthony Elenjimittam, discepolo diretto di Gandhi. È autore bestseller di La cura del perdono. Una nuova via alla felicità (Mondadori, 2016) e coautore di Ventuno giorni per rinascere (Mondadori, 2018) e La via della leggerezza (Mondadori, 2019). È ideatore del metodo My Life Design®: il disegno consapevole della propria vita personale, professionale, sociale, una metodologia applicata a livello internazionale in aziende pubbliche e private, al sistema scolastico, penitenziario e sanitario. È inoltre fondatore della Giornata Internazionale del Perdono che per due anni consecutivi...

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David Mariani

David Mariani si occupa da 40 anni di fitness e ha codificato il metodo Healthy Habits per la riattivazione dei sedentari, basato su tecniche di comunicazione innovative, grazie al quale migliaia di persone stanno abbandonando la sedentarietà. Ha allenato atleti professionisti di undici nazionali in diverse discipline sportive, tra cui ciclismo, basket, tennis, con cui ha vinto medaglie olimpiche e mondiali. Ventuno giorni per rinascere. Il percorso che ringiovanisce corpo e mente (Mondadori 2018), scritto in collaborazione con Franco Berrino e Daniel Lumera, è il suo primo libro.

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