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Mindfulness e cervello - Daniel J. Siegel - copertina

LIBRO

Mindfulness e cervello

Name: Mindfulness e cervello
Price: 27.55 EUR
Availability: InStock
Rating: 1 (1 reviews)
Author: Daniel J. Siegel
ISBN: 8860302404

di Daniel J. Siegel (Autore)

G. Amadei (Curatore)

F. Gazzillo (Traduttore)

Raffaello Cortina Editore, 2008

Recensioni: 1/5

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Descrizione

"Benvenuti in questo viaggio nel cuore della nostra vita." Così Daniel Siegel ci invita a unirci a lui in un'esplorazione illuminante di ciò che significa vivere nel qui-e-ora, essere "consapevoli in modo mindful". La mindfulness non è affatto una pratica nuova. Antiche culture e religioni di tutto il mondo si basano su metodi differenti, dalla meditazione allo yoga al tai chi, per aiutare le persone a raggiungere il benessere sintonizzandosi con il presente. Siegel integra le scoperte di ricerche d'avanguardia con la saggezza delle pratiche di mindfulness per dimostrare come funzioni davvero questa capacità suscettibile di essere appresa e come il fatto di coltivarla possa arricchire la nostra vita. La consapevolezza dell'esperienza che si dispiega nel momento presente crea una sintonizzazione con noi stessi che attiva; specifici circuiti cerebrali, inducendo un'ampia gamma dì effetti benefici, dall'equilibrio emotivo al miglioramento del funzionamento cardiaco. Lo sviluppo di questi tratti ci consente di affrontare le sfide della vita con un senso nuovo di equilibrio e chiarezza.

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Dettagli

Autore:

Daniel J. Siegel

Traduttore:

F. Gazzillo

Curatore:

G. Amadei

Editore:

Raffaello Cortina Editore

Collana:

Conchiglie

Anno edizione:

2008

In commercio dal:

4 dicembre 2008

Pagine:

XIX-363 p., Brossura

EAN:

9788860302403

Valutazioni e recensioni

1/5

Recensioni: 1/5

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Recensioni pubblicate senza verifica sull'acquisto del prodotto.

Giovanni 23 gennaio 2014

Recensioni: 1/5

Libro in sè molto interessante perchè Siegel rasenta il genio ma... a pag. 1 si legge: "usiamo il concetto di "sintonizzazione" per esaminare in che modo una persona, per esempio un genitore, focalizza la sua attenzione sul mondo interpersonale di un'altra persona, per esempio di un figlio". Il testo originale dice: "we use the concept of "attunement" to examine how one person, a parent for example, focuses attention on the internal world of another, such as a child or a spouse". Pagina 2: "... consapevolezza mindfulness sia una forma di sintonizzazione interpersonale". testo originale:"That mindful awareness is a form of intra-personal attunement". Con che cuore proseguire la lettura del libro? Meglio a questo punto leggerlo in lingua originale. Peccato per la Raffaello Cortina che perde ottime occasioni di divulgazione con pessime traduzioni (per quanto mi riguarda è recidiva, vedi "Il modello kleiniano-bioniano" di Grotstein).

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Voce della critica

A partire dagli anni novanta si è sviluppato negli Stati Uniti uno scambio intenso e fecondo tra neuroscienziati, studiosi dello sviluppo della mente e praticanti di tecniche di meditazione. Daniel J. Siegel è uno studioso della sintonizzazione nelle relazioni tra genitori e figli, ha avuto un po' per caso l'opportunità di provare a praticare la presenza mentale, una tecnica millenaria di ispirazione buddista che è stata studiata e cooptata dalla psicologia cognitivista. Ha scoperto così l'importanza di coltivare una comprensione esperienziale della mente, e ha cercato in questo libro di mettere insieme le conoscenze scientifiche in pieno sviluppo sul cervello e la sua evoluzione con la scoperta della sua personale esperienza di mindfulness. Il mondo della scuola potrebbe essere interessato all'argomento da diversi punti di vista: da parte degli insegnanti come opportunità di sviluppo della consapevolezza e padronanza della propria mente in sé e in relazione con altre menti in formazione; ma forse l'ambito di maggior interesse consiste nei buoni risultati ottenuti nella cura della sindrome da deficit di attenzione dei ragazzi, senza far uso di farmaci, con una decina di minuti di pratica quotidiana. Questo stato della mente instabile, non coerente e non coeso, con più o meno marcate difficoltà di concentrazione, non è che il polo estremo di una condizione mentale molto diffusa nella società contemporanea. Siegel mette a disposizione del lettore il suo sforzo di integrare i mondi delle relazioni, del cervello e della mente, nella convinzione che la mindfulness sia lo stato mentale con cui un genitore può promuovere il benessere dei suoi bambini, e forse un educatore può essere d'aiuto nel limitare qualche danno passato e promuovere un'esperienza nutriente per la mente sua e dei suoi studenti.
Anna Viacava

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Conosci l'autore

Daniel J. Siegel

1957

Daniel Siegel, psichiatra, dirige il Mindsight Institute della University of California di Los Angeles. In Italia ha pubblicato tra l'altro La mente relazionale (2001), Errori da non ripetere (con M. Hartzell, 2005), Mindfulness e cervello (2009), Minsight (2011), 12 strategie rivoluzionarie per favorire lo sviluppo mentale del bambino con Tina Payne Bryson, Diventare consapevoli. Una pratica di meditazione rivoluzionaria (2019), Esserci (2020) e Tra me e noi. Come integrare identità e appartenenza (2023) tutti editi da Raffaello Cortina.

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