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Camminare bene. Manuale del fitwalking - Maurizio Damilano - copertina

LIBRO

Camminare bene. Manuale del fitwalking

Name: Camminare bene. Manuale del fitwalking
Price: 12.82 EUR
Availability: InStock
Author: Maurizio Damilano
ISBN: 8898657366

di Maurizio Damilano (Autore)

Fusta Editore, 2015

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Descrizione

A sette anni dalla prima edizione, il manuale ufficiale del fitwalking ritorna in una versione riveduta e aggiornata da Maurizio Damilano, l'iniziatore italiano di questa disciplina e campione olimpico di marcia. Il fitwalking è l'evoluzione sportiva e salutistica di un'attività naturale come il camminare, alla quale troppo spesso non si attribuisce il giusto valore. Dall'uscita della prima edizione del libro, questa disciplina ha conquistato le abitudini di milioni di italiani di tutte le età. Un'agile guida studiata per trarre il massimo beneficio da un'attività fisica che aiuta a combattere gli effetti negativi della sedentarietà con la minima spesa e sfruttando i tempi morti della giornata. Un'attività da praticare in città o in campagna, all'aperto o in palestra e su ogni tipo di terreno. Grazie all'esperienza sportiva quarantennale del suo autore, il manuale affronta i diversi aspetti di questo sport riconosciuto da 10 anni in tutta Italia: la teoria e la pratica, ma anche l'alimentazione, lo stretching, l'attrezzatura necessaria.

Dettagli

Autore:

Maurizio Damilano

Editore:

Fusta Editore

Collana:

Sport & wellness

Edizione:

Anno edizione:

2015

In commercio dal:

1 giugno 2015

Pagine:

128 p., ill. , Rilegato

EAN:

9788898657360

Conosci l'autore

Maurizio Damilano

1957, Scarnafigi, Piemonte

Maurizio Damilano (Scarnafigi, 1957) è stato campione olimpico di marcia a Mosca 1980, campione del mondo nel 1987 e nel 1991. Detiene il primato del mondo della 30 km in pista, realizzato nel 1992 (unico atleta italiano a detenere un record del mondo ufficiale). Ha ideato il fitwalking con il fratello Giorgio, anch'esso olimpico a Mosca 1980. È Chairman del Comitato marcia della Federazione mondiale di atletica leggera. Da quindici anni organizza a Saluzzo la più partecipata manifestazione dedicata al cammino in Italia (oltre 10.000 iscritti nel 2018). Ha creato Città per Camminare e della Salute, un progetto e un'app con suggerimenti per camminare in diverse città italiane, utilizzando il fitwalking come esercizio fisico. Tra i suoi libri sul fitwalking...

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