Basta scuse. Tecniche e consigli pratici per perdere peso e tornare in forma sviluppando un atteggiamento mentale vincente

di Giovanni Redi (Autore)

Bruno Editore, 2020

Ti piacerebbe essere finalmente tonico e in forma? Sei pronto a farlo senza stress né diete? Sappi che l’unica cosa che devi essere disposto a sacrificare seguendo questo libro è solo un po’ di sudore. Il fitness deve far parte della tua vita senza che ti porti ad un livello di stress tale da diventare la tua ossessione. In questo libro ti spiegherò come ho aiutato migliaia di persone a ritrovare la strada del benessere, senza necessariamente stravolgere la loro vita. Il mio metodo si adatta a chiunque, persino a chi parte da zero. Sono 27 anni che vivo e lavoro nello sport. Oggi ho finalmente deciso di condividere le stesse informazioni che hanno permesso ai miei amici e clienti di ritornare finalmente in forma. Se ti interessa scoprirle, questo è il libro giusto per te. Non dovrai diventare un esperto di fitness: ti basterà capire come funziona il mio metodo così da tonificare al meglio il tuo corpo. Allacciati le cinture e preparati a raggiungere il tuo obiettivo! ALL'INTERNO DI QUESTO LIBRO SCOPRIRAI: Perché quella di “non aver tempo” di fare esercizi fisici è solo ed unicamente una scusa. Il segreto per tornare in forma senza stravolgere la tua vita. Come allenarti in maniera sana e piacevole. L’esatto procedimento step-by-step per tornare finalmente in forma. Come trovare il tempo per allenarti in maniera seria ed efficace. Qual è il primo passo da fare per partire col piede giusto. Per quale motivo ritrovare la strada del benessere è fondamentale per vivere in maniera salutare. Dove trovare la giusta motivazione per allenarti. Il segreto per fare esercizi fisici come, quando e dove desideri. Come applicare il programma di allenamento #Vittoria! L'AUTORE Giovanni Redi, Personal Coach, Imprenditore del Fitness e padre amorevole. Sportivo di natura sin da bambino, a 15 anni si avvicina al mondo della Thai boxe a causa del bullismo a scuola. Nel 2008, si trasferisce in Thailandia e diventa professionista: nel 2014 vince il titolo mondiale dopo tanti successi internazionali. La sua vita di atleta è andata di pari passo con quella di imprenditore: a 18 anni apre la sua prima palestra, creando un luogo di incontro con gli amici per allenamenti quotidiani. Ad oggi è istruttore certificato internazionale, ha aperto le #Ready, una catena di palestre fitness, e creato due tipologie di allenamento on line dove aiuta le persone a distanza.

• Autore: Giovanni Redi
• Editore: Bruno Editore
• Formato: EPUB2 con Adobe DRM
• Cloud: Sì Scopri di più
• Compatibilità: Tutti i dispositivi (eccetto Kindle)
• Layout: Reflowable
• EAN: 9788861748644

Testo in italiano