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La sempre maggiore diffusione dei disturbi dell'attenzione alimenta l'interesse per tecniche che consentano di accrescerne la durata e la concentrazione. Wallace è un esperto di altissimo livello, che affianca a una pluridecennale esperienza come meditatore una competenza in fisica, filosofia della scienza, sanscrito, religioni comparate. Ha fondato nel 2003 il Santa Barbara Institute for Consciousness Studies, dove la ricerca sull'addestramento all'attenzione si svolge sia sul versante scientifico psicofisiologico che su quello pratico dell'esperienza meditativa. In questo libro ripercorre l'opera di Kamalasila, maestro buddista del VII secolo, che individua dieci stadi nello sviluppo graduale dell'attenzione. Di fatto, a partire dal terzo stadio sono inaccessibili per una persona normalmente alle prese con impegni professionali e familiari, ma fino al secondo stadio praticabili con un investimento di tempo modesto a fronte di un notevole risultato come rimedio alla distraibilità cronica. La straordinaria competenza consente all'autore di semplificare contenuti complessi e culturalmente molto distanti, e di descrivere in modo chiaro e dettagliato le tecniche specifiche e i concetti teorici più sottili. Fornisce una guida dettagliata per orientarsi nel campo delle tecniche meditative, senza con questo sostituirsi alla necessaria presenza di un maestro qualificato.
Anna Viacava
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