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Stress Control Program. Riconosci lo stress e trasformalo in uno strumento per la salute - Nicola Barsotti,Andrea Corti - copertina

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LIBRO

Stress Control Program. Riconosci lo stress e trasformalo in uno strumento per la salute

Name: Stress Control Program. Riconosci lo stress e trasformalo in uno strumento per la salute
Price: 9.40 EUR
Availability: InStock
Author: Nicola Barsotti
ISBN: 1281144045

di Nicola Barsotti (Autore)

Andrea Corti (Autore)

Mibes, 2022

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Descrizione

Come possiamo affrontare lo stress prima che le conseguenze siano pericolose? Mettendo in atto strategie orientate a migliorare la salute e praticare un corretto stile di vita. Stress Control Program fornisce informazioni chiare su cosa sia lo stress, su come riconoscere i segnali pericolosi di stress cronico e come gestirlo attraverso i principi dell'osteopatia, oltre a una serie di consigli pratici da mettere in atto subito, attraverso l'attività fisica, la gestione delle emozioni, l'alimentazione e la respirazione. In poche parole, ci insegna a praticare la resilienza, a rafforzarci attraverso le difficoltà, a credere che possiamo farcela e imparare ad affrontare gli ostacoli visti come opportunità per migliorare la nostra vita.

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Dettagli

Autore:

Nicola Barsotti, Andrea Corti

Editore:

Mibes

Anno edizione:

2022

In commercio dal:

24 novembre 2022

Pagine:

Brossura

EAN:

9791281144040

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