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Stress Control Program. Riconosci lo stress e trasformalo in uno strumento per la salute - Nicola Barsotti,Andrea Corti - ebook

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EBOOK

Stress Control Program. Riconosci lo stress e trasformalo in uno strumento per la salute

di Nicola Barsotti (Autore)

Andrea Corti (Autore)

Mibes, 2022

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Descrizione

Come possiamo affrontare lo stress prima che le conseguenze siano pericolose? Mettendo in atto strategie orientate a migliorare la salute e praticare un corretto stile di vita. Stress Control Program fornisce informazioni chiare su cosa sia lo stress, su come riconoscere i segnali pericolosi di stress cronico e come gestirlo attraverso i principi dell’osteopatia, oltre a una serie di consigli pratici da mettere in atto subito, attraverso l’attività fisica, la gestione delle emozioni, l’alimentazione e la respirazione. In poche parole, ci insegna a praticare la resilienza, a rafforzarci attraverso le difficoltà, a credere che possiamo farcela e imparare ad affrontare gli ostacoli visti come opportunità per migliorare la nostra vita.

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Dettagli

Autore:

Nicola Barsotti, Andrea Corti

Editore:

Mibes

Formato:

EPUB2 con Adobe DRM

Testo in italiano

Cloud:

Sì Scopri di più

Compatibilità:

Tutti i dispositivi (eccetto Kindle) Scopri di più

Layout:

Reflowable

EAN:

9791281144057

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Formato:

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