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Jollypower. Vol. 1: Metodi di allenamento fisico e mentale per l'arrampicata sportiva - Alessandro "Jolly" Lamberti - copertina

LIBRO

Jollypower. Vol. 1: Metodi di allenamento fisico e mentale per l'arrampicata sportiva

di Alessandro "Jolly" Lamberti (Autore)

Versante Sud, 2018

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Dettagli

Autore:

Alessandro "Jolly" Lamberti

Editore:

Versante Sud

Collana:

Performa

Anno edizione:

2018

In commercio dal:

7 novembre 2018

Pagine:

350 p., ill.

EAN:

9788885475175

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n.d. 21 novembre 2019

Recensioni: 4/5

Molto utile e completo. Si trovano tantissimi consigli per esercizi alla portata di tutti, a prescindere dal livello di arrampicata. Assolutamente consigliato

Andrea Scuffi 05 maggio 2019

Recensioni: 4/5

Il jolly riesce a spiegare in modo chiaro ed efficace,come allenarsi per ottenere dei risultati nell'arrampicata. Premesso che vi sono molti altri fattori che determinano il maggiore o minor progresso,il testo risulta sempre chiaro,e seguendo le linee guida, si riesce sempre a trovare il giusto allenamento per ogni livello. Personalmente qualche miglioramento l'ho colto,poi sta a voi pestare duro o accontentarsi...le quattro stelle sono dovute al fatto che,pur essendo appassionato d'arrampicata,non sono così invasato di fare degli allenamenti con la continuità richiesta,e per certi passaggi scritti in maniera un poco noiosa!

CARLO 28 gennaio 2019

Recensioni: 5/5

Ottimo libro ricco di informazioni molto tecniche e dettagliate.

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