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Il diario alimentare intensive 21. Il metodo rivoluzionario per perdere peso in modo sano - Nataliya Gera - copertina

Il diario alimentare intensive 21. Il metodo rivoluzionario per perdere peso in modo sano - Nataliya Gera - 2

Il diario alimentare intensive 21. Il metodo rivoluzionario per perdere peso in modo sano - Nataliya Gera - 3

LIBRO

Il diario alimentare intensive 21. Il metodo rivoluzionario per perdere peso in modo sano

Name: diario alimentare intensive 21. Il metodo rivoluzionario per perdere peso in modo sano
Price: 11.40 EUR
Availability: InStock
Author: Nataliya Gera
ISBN: 8822776909

di Nataliya Gera (Autore)

Newton Compton Editori, 2023

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Descrizione

Torna in forma in sole 3 settimane. Il metodo rivoluzionario per perdere peso in modo sano.

Un diario alimentare da compilare giorno per giorno, arricchito da tanti utili consigli e proposte per prendersi cura della propria salute e tornare in forma senza fatica Le buone abitudini da prendere per vivere al meglio ogni giornata: Svegliarsi dopo un adeguato numero di ore di sonno. Pianificare i pasti della giornata considerando i giusti nutrienti. Bere tanta acqua e idratarsi. Completare un ciclo di attività fisica. Dedicare qualche minuto alla meditazione. Una colazione ricca di vitamine.

Dettagli

Autore:

Nataliya Gera

Editore:

Newton Compton Editori

Collana:

Grandi manuali Newton

Anno edizione:

2023

In commercio dal:

23 maggio 2023

Pagine:

132 p., Brossura

EAN:

9788822776907

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