Zen bodybuilding. Quando l'allenamento e l'alimentazione non bastano per «crescere»

di Marco Ansaloni (Autore)

StreetLib, 2022

Ogni appassionato di Bodybuilding coltiva in sé la forte spinta a superare i propri limiti. Formandosi nel corpo e nella mente, egli mira a diventare ogni giorno una versione migliore di se stesso. Per fare questo, però, si deve considerare che siamo esseri complessi e la nostra crescita non può avvenire se supportata solo da alimentazione, ghisa e conoscenze tecnico-scientifiche. Quando i problemi che ostacolano e rallentano, non riguardano solo: i gruppi muscolari carenti, la capacità di aderire a un piano alimentare o il protocollo di lavoro inadeguato; quando nei momenti di difficoltà l’insoddisfazione prende piede e non ci si sente più bene con se stessi e con gli altri, ecco che ci si trova nella necessità di scavare, cercare e trovare qualcosa di inedito che possa sostenere, riequilibrare, motivare e spingere in avanti. Arricchirsi scoprendo nuove risorse grazie a quei tesori che ognuno ha dentro di sé, ma dei quali non è ancora consapevole. La domanda: ”Cos’altro conta?” è la scintilla che ha innescato riflessioni e pensieri sulle esperienze che ho fatto in 40 anni di sport. Voler condividere l’idea e la speranza che il Bodybulding, come ogni disciplina sportiva, possa essere sempre più inteso come mezzo per “essere qualcosa in più” e non banalizzato dalla concezione del semplice “fare qualcosa in più”. Con la collaborazione di: Riccardo Grandi, Daniele Surdo, Stefano Travaglini, Luigi Colbax, Fabio Zonin, Mario Civalleri, Andrea Favaretto, Ado Gruzza, Marco Guercioni, Michele "Sprek" Spreghini. MARCO ANSALONI Preparatore e atleta di Bodybuilding, negli ultimi anni ha partecipato a gare di livello nazionale e internazionale ottenendo piazzamenti di rilievo. Dopo un passato che lo ha visto coprire ruoli di atleta e formatore nel nuoto e nel Triathlon, oggi divide i suoi impegni tra l’attività del suo studio, la famiglia, la formazione e gli allenamenti, promuovendo, in tutti questi ambiti, una visione sempre più Zen.

• Autore: Marco Ansaloni
• Editore: StreetLib
• Formato: EPUB3 con Adobe DRM
• Cloud: Sì Scopri di più
• Compatibilità: Tutti i dispositivi (eccetto Kindle)
• Layout: FixedLayout
• EAN: 9791220889315

Testo in italiano