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Yoga with Weights For Dummies - Sherri Baptiste,Megan Scott - cover

LIBRO INGLESE

Yoga with Weights For Dummies

Name: Yoga with Weights For Dummies
Price: 20.18 EUR
Availability: InStock
Author: Sherri Baptiste
ISBN: 0471749370

di Sherri Baptiste (Autore)

Megan Scott (Autore)

John Wiley & Sons Inc, 2006

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Descrizione

An easy-to-follow guide to a hot new form of yoga. "Yoga with Weights" is the latest breakthrough in mind-body exercise, integrating the mindfulness of yoga with the physical culture of body-building. Building on the strengths of both disciplines, this friendly guide shows readers how to safely combine yoga postures while simultaneously working out with lightweight hand-held free weights. It features customizable exercises that target specific areas of the body, each illustrated with multiple photos, and provides guidelines for combining healthy eating with workouts. Sherri Baptiste (Marin County, CA) is the founder of Baptiste Power of Yoga, a nationally recognized method of yoga offered throughout the United States. She teaches yoga classes throughout the United States and hosts retreats around the world.

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Dettagli

Autore:

Sherri Baptiste, Megan Scott

Editore:

John Wiley & Sons Inc

Anno:

2006

Rilegatura:

Paperback / softback

Pagine:

384 p.

Testo in English

Dimensioni:

230 x 197 mm

Peso:

716 gr.

EAN:

9780471749370

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