Vivere bene si può. 50 ricette psicologiche pronte per l'uso

di Pietro Piumetti (Autore)

Effatà Editrice, 2016

In queste pagine trovate consigli pratici per migliorare la vostra salute psico-fisica. La forma è quella della «ricetta psicologica», che come ogni ricetta può essere seguita in modo integrale oppure modificata a seconda degli «ingredienti» che ognuno ha a disposizione, individuando quella più adatta all'occasione. Sono state infatti raccolte, da diverse correnti psicologiche, alcune tecniche messe a punto per prevenire, curare e guarire tanti problemi comuni alla vita di tutti: ansia, stress, paura, depressione, somatizzazione, tic, insonnia, fobie, ossessioni, dipendenza affettiva, felicità, conflitto di coppia, calma, lutto, perfezionismo, schemi mentali, etica, creatività, motivazione, concentrazione A voi non resta quindi che mettere il coraggio per riconoscere di avere un problema, la buona volontà per seguire la ricetta fino in fondo e l'amore per voi stessi per iniziare a vivere bene.

• Autore: Pietro Piumetti
• Editore: Effatà Editrice
• Collana: Vivere in pienezza
• Anno edizione: 2016
• In commercio dal: 23 novembre 2016
• Pagine: 208 p., Brossura
• EAN: 9788869291418