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Triathloning for Ordinary Mortals: And Doing the Duathlon Too - Steven Jonas - cover

LIBRO INGLESE

Triathloning for Ordinary Mortals: And Doing the Duathlon Too

Name: Triathloning for Ordinary Mortals: And Doing the Duathlon Too
Price: 26.10 EUR
Availability: InStock
Author: Steven Jonas
ISBN: 0393328775

di Steven Jonas (Autore)

WW Norton & Co, 2006

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Descrizione

This book was first published twenty years ago in the early days of the sport. It has continued to sell to beginners and recreational multisport athletes by showing them how, starting as a fitness novice, they can cross the finish line happily and healthily, and have fun doing so, without turning their lives upside down along the way. Steven Jonas, a former nonathlete who began racing in middle age, now has over 160 multisport races-and two decades' worth of evidence that his training program works-to his credit. This twentieth-anniversary edition features a friendly, wider format; the latest advice on equipment, race choice, and preparation; and Jonas's programs that will train you for standard-distance duathlons and triathlons on 31/2 to 5 hours per week for 13 weeks. It even shows you how you can do the ironman distance.

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Dettagli

Autore:

Steven Jonas

Editore:

WW Norton & Co

Anno:

2006

Rilegatura:

Paperback / softback

Pagine:

256 p.

Testo in English

Dimensioni:

234 x 178 mm

Peso:

423 gr.

EAN:

9780393328776

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