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Sul camminare. 52 modi per perdersi e ritrovarsi - Annabel Streets,Teresa Albanese - ebook

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EBOOK

Sul camminare. 52 modi per perdersi e ritrovarsi

di Annabel Streets (Autore)

Teresa Albanese (Traduttore)

ADD Editore, 2023

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Descrizione

Tra scienza, esperienza personale e ricerca, Sul camminare è una guida alle infinite possibilità del muoversi.Scegliendo 52 esempi, idealmente uno a settimana, Annabel Streets scopre con il lettore cosa succede a corpo, mente e spirito se i piedi si mettono in moto. Incamminarsi nel fango stimola la serotonina, affrontare il vento accelera il metabolismo, passeggiare con un animale domestico accresce l’autostima, e questi sono solo alcuni dei tanti benefici che ogni camminata, sia essa veloce, in solitaria, lungo un fiume, a piedi nudi o in salita, porta con sé.I 52 capitoli si trasformano in altrettanti suggerimenti per ritrovare una nuova consapevolezza sul movimento perché quasi tutto, a quanto pare, può essere migliorato e potenziato camminando in modo intelligente e consapevole, e perché si può ottenere di più dalla vita, facendo un passo alla volta.Se camminare aggiunge molto alle nostre vite, questo libro aggiunge molto al camminare.

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Dettagli

Autore:

Annabel Streets

Traduttore:

Teresa Albanese

Editore:

ADD Editore

Formato:

EPUB2 con DRMFREE

Testo in italiano

Cloud:

Sì Scopri di più

Compatibilità:

Tutti i dispositivi (eccetto Kindle) Scopri di più

Pagine della versione a stampa:

304 p.

Layout:

Reflowable

EAN:

9788867834273

Compatibilità

Formato:

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