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Sul camminare. 52 modi per perdersi e ritrovarsi - Annabel Streets - copertina

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LIBRO

Sul camminare. 52 modi per perdersi e ritrovarsi

Name: Sul camminare. 52 modi per perdersi e ritrovarsi
Price: 15.30 EUR
Availability: InStock
Author: Annabel Streets
ISBN: 8867834061

di Annabel Streets (Autore)

Teresa Albanese (Traduttore)

ADD Editore, 2023

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Descrizione

Tra scienza, esperienza personale e ricerca, Sul camminare è una guida alle infinite possibilità del muoversi. Scegliendo 52 esempi, idealmente uno a settimana, Annabel Streets scopre con il lettore cosa succede a corpo, mente e spirito se i piedi si mettono in moto. Incamminarsi nel fango stimola la serotonina, affrontare il vento accelera il metabolismo, passeggiare con un animale domestico accresce l’autostima, e questi sono solo alcuni dei tanti benefici che ogni camminata, sia essa veloce, in solitaria, lungo un fiume, a piedi nudi o in salita, porta con sé. I 52 capitoli si trasformano in altrettanti suggerimenti per ritrovare una nuova consapevolezza sul movimento perché quasi tutto, a quanto pare, può essere migliorato e potenziato camminando in modo intelligente e consapevole, e perché si può ottenere di più dalla vita, facendo un passo alla volta. Se camminare aggiunge molto alle nostre vite, questo libro aggiunge molto al camminare.

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Dettagli

Autore:

Annabel Streets

Traduttore:

Teresa Albanese

Editore:

ADD Editore

Collana:

Sport

Anno edizione:

2023

In commercio dal:

3 marzo 2023

Pagine:

304 p., Brossura

EAN:

9788867834068

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