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Anno edizione: 2006
Anno edizione: 1991
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ripete gli stessi 30 esercizi anche 10 volte nel corso delle 171 pagine, ciò che rimane ad un appassionato di arti marziali è solo delusione. Non fa riferimento a stretching pnf, isometrico, routines di carico e scarico. Personalmente potrei scriverne uno di gran lunga migliore. Del resto è un libro per anziani con mal di schiena, per chi fa sport agonistico lasci perdere questo testo.
Recensioni
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