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Stretching 40° anniversario - Bob Anderson,Jean Anderson - ebook

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EBOOK

Stretching 40° anniversario

di Bob Anderson (Autore)

Edizioni Mediterranee, 2022

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Descrizione

Lo stretching è un’attività semplice che non richiede sforzo e che può essere praticata da chiunque ovunque e in qualsiasi momento. Nessuno sportivo può prescindere dagli esercizi di stretching e nemmeno chi fa poco movimento e rimane ore e ore al computer o è uno smartphone-dipendente. Le novità in questa edizione sono: - La sezione “Stretching nell’era degli smartphone e dei PC” - Semplici suggerimenti per migliorare la postura - Rimedi per curare le tensioni al collo dovute al cellulare e al pc - Suggerimenti ergonomici per combattere i danni dello stress continuato - Un indice con 153 allungamenti utili ai professionisti della salute per prescrivere serie personalizzate di stretching

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Dettagli

Autore:

Bob Anderson

Editore:

Edizioni Mediterranee

Formato:

EPUB2 con Adobe DRM

Testo in italiano

Cloud:

Sì Scopri di più

Compatibilità:

Tutti i dispositivi (eccetto Kindle) Scopri di più

Pagine della versione a stampa:

238 p.

Layout:

Reflowable

EAN:

9788827232057

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