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Recensioni Smetti di fumare! 7 regole per riuscirci

Smetti di fumare! 7 regole per riuscirci di Edwin B. Jr. Fisher, Toni L. Goldfarb

Recensioni: 5/5

Questo libro è diviso in tre parti. La prima analizza motivazioni, costi e benefici. La seconda è dedicata all'azione: individua sette passaggi fondamentali per smettere di fumare e descrive tecniche, esercizi e verifiche utili per mantenere la determinazione e il controllo. La terza parte infine insegna a gestire al meglio e a perfezionare la condizione di non fumatori.)

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