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Smettere di russare. Capire e risolvere le cause del russamento e delle apnee del sonno - Michel D'Anielo - copertina

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LIBRO

Smettere di russare. Capire e risolvere le cause del russamento e delle apnee del sonno

Name: Smettere di russare. Capire e risolvere le cause del russamento e delle apnee del sonno
Price: 9.40 EUR
Availability: InStock
Author: Michel D'Anielo
ISBN: 8868204401

di Michel D'Anielo (Autore)

Ilaria Dal Brun (Traduttore)

Edizioni Il Punto d'Incontro, 2017

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Descrizione

"Smettere di russare" ti spiega come ritrovare un buon sonno ristoratore e propone tutte le soluzioni disponibili secondo la gravità del problema. Presenta un approccio integrato che mira al benessere generale di tutto l’organismo, attraverso l’attività fisica, la perdita di peso, l’alimentazione corretta e il ricorso a rimedi naturali per dormire meglio. Dormire accanto a qualcuno che russa può compromettere seriamente la qualità del sonno, cosa che si ripercuote sullo stato d’animo, sui rapporti e in ultima analisi sulla salute. Tuttavia, anche chi russa ne risente, perché presenta un sonno agitato, poco ristoratore, ad alto rischio di apnea, una interruzione della respirazione nelle vie aeree superiori.

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Dettagli

Autore:

Michel D'Anielo

Traduttore:

Ilaria Dal Brun

Editore:

Edizioni Il Punto d'Incontro

Collana:

Salute e benessere

Anno edizione:

2017

In commercio dal:

28 settembre 2017

Pagine:

128 p., Brossura

EAN:

9788868204402

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