Scatena l'autostima! Come liberare il potere che c'è in te

di Marilyn J. Sorensen (Autore)

Sangiovanni's, 2010

Finalmente un libro che illumina chiaramente sull'esperienza devastante di chi soffre di bassa autostima: la paura e l'ansia che prendono il controllo dei pensieri, dei sentimenti e dei comportamenti. La dott.ssa Sorensen ci spiega: "lo sviluppo della bassa autostima nasce come un film nella nostra mente, registriamo e immagazziniamo gli eventi significativi nella memoria, formando le basi su cui vediamo e valutiamo noi stessi. Se siamo stati ridicolizzati, criticati, umiliati, respinti, maltrattati o abbandonati, questo film sarà prevalentemente negativo; vedremo noi stessi come inadeguati, indegni e inamabili. Una volta formata, questa visione negativa e l'ansia che l'accompagna permeeranno ogni aspetto della nostra vita. Attraverso un percorso costruito su esempi e spiegazioni, l'autrice permette la facile comprensione di un argomento complesso; e mediante l'uso di strumenti e strategie consolidati nel tempo, Scatena l'autostima! offre un metodo di comprovata efficacia per spezzare le catene che ci ancorano al passato e riprogrammare un futuro libero con una nuova "potente" visione di noi stessi...

• Autore: Marilyn J. Sorensen
• Editore: Sangiovanni's
• Collana: Self-extreme
• Edizione: 2
• Anno edizione: 2010
• In commercio dal: 30 agosto 2010
• Pagine: 256 p.
• EAN: 9788895253107