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"Nutrición Inteligente: Guía Completa de Dietética"
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"Nutrición Inteligente: Guía Completa de Dietética"
Descubre el camino hacia una vida más saludable con "Nutrición Inteligente: Guía Completa de Dietética". Este libro es tu compañero esencial para entender los principios fundamentales de la dietética y cómo aplicarlos en tu vida diaria. Desde la ciencia detrás de los nutrientes esenciales hasta estrategias prácticas para planificar comidas balanceadas, este libro ofrece una exploración profunda y accesible de todo lo que necesitas saber sobre la nutrición. Aprenderás a: Entender los macronutrientes y micronutrientes: Conoce el papel vital que juegan proteínas, carbohidratos, grasas, vitaminas y minerales en tu salud. Diseñar dietas personalizadas: Adapta tus hábitos alimenticios a tus necesidades específicas, ya sea para perder peso, ganar masa muscular, o mantener una salud óptima. Identificar y superar mitos alimentarios: Desenmascara las falsas creencias comunes sobre la alimentación y aprende a tomar decisiones informadas. Incorporar superalimentos: Descubre alimentos poderosos que pueden mejorar tu bienestar y cómo incorporarlos en tus comidas diarias. Gestionar problemas de salud a través de la dieta: Explora cómo la nutrición puede ser una herramienta poderosa en la prevención y manejo de enfermedades crónicas. Escrito por expertos en nutrición y dietética, "Nutrición Inteligente" combina la última investigación científica con consejos prácticos y recetas deliciosas que te ayudarán a alcanzar tus objetivos de salud y bienestar. Ya seas un principiante en el mundo de la nutrición o un profesional buscando actualizar tus conocimientos, este libro es una guía indispensable en tu viaje hacia una vida más saludable y equilibrada.
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Autore:
Anno edizione:
2024
Editore:
Formato:
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Layout:
Reflowable
EAN:
9798224270873
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