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Non mi puoi manipolare. Riconoscere e difendersi dagli abusi emotivi
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La manipolazione psicologica è un'insidiosa forma di abuso emotivo. È difficile riconoscerla ed è ancora più difficile liberarsene perché gioca su una delle paure più grandi, quella dell'abbandono, e soprattutto sul bisogno profondo di essere capiti, apprezzati e amati. Robin Stern ci insegna a individuarla, a decidere quali relazioni possono essere salvate e quali devono essere troncate, e a liberare la vostra vita dalla manipolazione. I suoi consigli ci aiutano a non fare i passi falsi che tutti possiamo commettere, anche inconsapevolmente, e che possono compromettere la piena realizzazione della nostra personalità. Non mi puoi manipolare è già apparso con il titolo "Come mi vuoi?".
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Formato:
Tascabile
Pagine:
312 p., Brossura
EAN:
9788850225262
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Andrea
18 agosto 2017
Ho comprato questo libro in un periodo in cui la mia relazione amorosa si stava sgretolando dopo mesi di assenza da parte della mia compagna e, a seguito dell'averle fatto notare quanto questo mi facesse male, un suo iniziare a screditarmi e bersagliarmi di frecciate ed insulti per mesi. Inizialmente cercavo di comprenderla, di scusarla, faticavo perfino a dire alle persone a me care che mi sentivo bullizzato e completamente ignorato da lei, che non mi sentivo più amato e valorizzato come sarebbe dovuto essere in una relazione affettiva. Anzi, avevo anche cominciato io per primo a rispondere male, alimentando così ulteriormente le sue azioni manipolative e distruttive verso di me. Grazie a questo libro di Robin Stern, ho aperto sempre di più gli occhi sulle dinamiche che si erano instaurate, su come per la mia compagna fosse diventato più importante pensare solo a sé invece che ascoltarmi quando le dicevo che i suoi atteggiamenti mi facevano male e mi sentivo sempre più solo. Non aveva il coraggio di vedere e di dire che non le importava più di me come era prima. Queste pagine mi hanno aiutato a riprendere in mano la mia vita, rinsaldare la fiducia in me stesso, il mio amor proprio, la mia autostima, a riscoprire le emozioni che stavo provando, la relazione non più sana che stavo vivendo, e a prendere la decisione di discostarmi a sufficienza da vederla in modo più oggettivo e valutare come e quanto prendere le distanze, fino a ritenere di dovermene andare. Se stai vivendo un periodo complesso, altalenante, in cui ti senti male, sola/o, svuotata/o, in cui ti sembra di avere ogni colpa per la sofferenza che stai vivendo, mentre l'altra persona ti denigra e riversa addosso ogni responsabilità, girandosi dall'altra parte se le dici che stai male per tutto questo, minimizzando la situazione come se fossero solo tue paranoie o esigenze troppo grandi, ti suggerisco caldamente di leggere questo testo, scorrevole e scritto molto bene, può davvero aiutarti ad uscirne.
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