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Mindful eating on the go. Da praticare ovunque tu sia - Jan Chozen Bays,Paola Iaccarino Idelson,Marina Petruzzi - ebook

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EBOOK

Mindful eating on the go. Da praticare ovunque tu sia

di Jan Chozen Bays (Autore)

Marina Petruzzi (Traduttore)

ED-Enrico Damiani Editore, 2022

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Descrizione

Scritto da Jan Chozen Bays, pediatra e maestra zen, e curato per l’Italia da Paola Iaccarino Idelson, nutrizionista e ricercatrice, questo seguito del best-seller internazionale Mindful eating propone 23 esercizi accessibili a tutti per rendere la tua relazione con il cibo piu` serena e gioiosa.Porta questo piccolo volume con te al lavoro, al ristorante o dovunque tu voglia mangiare con consapevolezza, anche per uno spuntino tra una riunione e l’altra o una merenda veloce. Spaziando fra il giocoso (trattare te stesso come se fossi un ospite a cena) e il profondo (imparare a mostrare gentilezza amorevole al tuo corpo), questi esperimenti di mindful eating trasmettono tutto il calore e l’umorismo della dottoressa Bays, cosi` come la sua fiducia che la mindfulness possa essere una fonte di nutrimento per chiunque.

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Dettagli

Autore:

Jan Chozen Bays

Traduttore:

Marina Petruzzi

Curatore:

Paola Iaccarino Idelson

Editore:

ED-Enrico Damiani Editore

Formato:

EPUB2 con DRMFREE

Testo in italiano

Cloud:

Sì Scopri di più

Compatibilità:

Tutti i dispositivi (eccetto Kindle) Scopri di più

Pagine della versione a stampa:

224 p.

Layout:

Reflowable

EAN:

9791254560198

Compatibilità

Formato:

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