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Il manuale completo della maratona - Roberto Albanesi - copertina

LIBRO

Il manuale completo della maratona

Name: manuale completo della maratona
Price: 23.66 EUR
Availability: InStock
Author: Roberto Albanesi
ISBN: 8848147852

di Roberto Albanesi (Autore)

Tecniche Nuove, 2024

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Descrizione

"Il manuale completo della maratona", disponibile in questa seconda edizione aggiornata, vuole essere un’opera di riferimento insostituibile e preziosissima per il runner amatore che voglia cimentarsi con la maratona. Prima di proporre un programma di allenamento, il testo “spiega” al lettore la maratona in modo che possa scegliere il programma più adatto alle proprie aspettative e al proprio modo di interpretare la corsa. Presenta quindi sei programmi di allenamento utili sia all’aspirante campione sia a tutti coloro che vogliono semplicemente arrivare; non un singolo programma personalizzato sul runner, ma tanti programmi per le varie tipologie di corridori. La seconda edizione aggiorna il lettore sulle novità degli ultimi dieci anni, mantenendosi fedele a una impostazione basata sulla personalizzazione dei vari allenamenti a seconda della caratura atletica del runner. Il testo diventa così il più prezioso mezzo per centrare i propri obiettivi sportivi.

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Dettagli

Autore:

Roberto Albanesi

Editore:

Tecniche Nuove

Collana:

Tempo libero

Edizione:

Anno edizione:

2024

In commercio dal:

6 settembre 2024

Pagine:

246 p., Brossura

EAN:

9788848147859

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