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EBOOK IN LINGUA STRANIERA

Le Grand Livre de la chronobiologie

di Marie Borrel (Autore)

Éditions Leduc, 2023

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Descrizione

Insomnie, surpoids, anxiété... C'est peut-être un dérèglement de votre horloge interne. En suivant les rythmes naturels de votre corps (sommeil, alimentation), et en vous adaptant à l'environnement (produits de saison), vous vivrez en meilleure santé toute l'année ! Dans ce livre, découvrez : - Couche-tard/lève-tard ou couche-tôt/lève-tôt ? Toutes les questions à vous poser pour cerner votre chronotype. - 12 journées idéales pour toutes les situations : journées de travail, de révision, minceur, sportive... - Sommeil, forme physique, beauté, moral... Les applications de la chronobiologie dans la vie quotidienne. - Les bienfaits de la chronobiologie sur la capacité d'apprentissage des enfants. - Du petit-déjeuner (Œufs au saumon fumé) au dîner (Sauté de dinde aux éclats de noisettes) en passant par le goûter (Avocat à l'orange), de nombreuses recettes simples et savoureuses pour appliquer la chrono-alimentation. LA CHRONOBIOLOGIE AU SERVICE DE VOTRE SANTÉ !

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Dettagli

Autore:

Marie Borrel

Anno edizione:

2023

Editore:

Éditions Leduc

Formato:

EPUB2 con Adobe DRM

Testo in Fra

Compatibilità:

Tutti i dispositivi (eccetto Kindle) Scopri di più

Layout:

Reflowable

EAN:

9791028506957

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