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Kettlebell: How To Perform Simple High Level Kettlebell Sculpting Moves (Top 30 Express Kettlebell Workout Revealed!)

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Kettlebell: How To Perform Simple High Level Kettlebell Sculpting Moves (Top 30 Express Kettlebell Workout Revealed!)

di Scott Green (Autore)

Yap Kee Chong, 2018

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Descrizione

Core Kettlebell Moves The countdown begins here, and it shall start with moves that focus on shredding your core. Before starting your workout routine, however, make sure you do a three or five minute warm-up. These are simple movements that can slowly bring your heart rate up and warm-up your muscles, like walking, stretching, and jumping jacks. If you jump straight ahead in working out, you are exposing yourself to injuries such as muscle cramps, and it’ll be unhealthy for your heart to swing straight up. So make sure to dedicate time for warm-ups.

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Dettagli

Autore:

Scott Green

Anno edizione:

2018

Editore:

Yap Kee Chong

Formato:

EPUB2 con DRMFREE

Testo in en

Compatibilità:

Tutti i dispositivi (eccetto Kindle) Scopri di più

Layout:

Reflowable

EAN:

9781513079066

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