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Il Kata di stretching globale - Michele Lattuca - ebook

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EBOOK

Il Kata di stretching globale

di Michele Lattuca (Autore)

Booksprint, 2024

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Descrizione

Un libro interamente dedicato ai benefici dello stretching per tutti e all’autoeducazione posturale. Un libro semplice e completo dedicato ai professionisti del settore, ai praticanti di arti marziali e un aiuto per tutti gli sportivi e gli appassionati di fitness. Lo stretching globale in movimento è un nuovo modo di vedere l’allungamento nella sua complessità. Il kata (forma) è composto da 46 passaggi. Nato come autoeducazione posturale pone l’attenzione sulla flessibilità e sullo stretching in modo da dare consapevolezza dei muscoli coinvolti nel gesto, migliorare notevolmente la fluidità dei movimenti e ridurre i dolori di origine posturale. Da oltre dieci anni viene allenato nella Scuola Koshido Budo, provandone i benefici su adulti e ragazzi.

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Dettagli

Autore:

Michele Lattuca

Editore:

Booksprint

Formato:

EPUB2 con Adobe DRM

Testo in italiano

Cloud:

Sì Scopri di più

Compatibilità:

Tutti i dispositivi (eccetto Kindle) Scopri di più

Layout:

Reflowable

EAN:

9791256591015

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Formato:

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