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An Introduction to Improving Your Self-Esteem, 2nd Edition - Leonora Brosan,Melanie Fennell - cover

LIBRO INGLESE

An Introduction to Improving Your Self-Esteem, 2nd Edition

Name: An Introduction to Improving Your Self-Esteem, 2nd Edition
Price: 8.30 EUR
Availability: InStock
Author: Leonora Brosan
ISBN: 1472140184

di Leonora Brosan (Autore)

Melanie Fennell (Autore)

Little, Brown Book Group, 2020

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Descrizione

Low self-esteem can impact on many areas of your life such as your relationships, work life and general wellbeing. This invaluable self-help guide will help you to understand what has led to your poor self-esteem, what keeps it going and how to improve your self-image, gaining a more balanced and positive view of yourself. This self-help guide is based on clinically proven cognitive behavioural therapy (CBT) techniques to help you improve your confidence. You will learn: - How low self-esteem develops - How to challenge negative predictions - How to improve self-acceptance

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Dettagli

Autore:

Leonora Brosan, Melanie Fennell

Editore:

Little, Brown Book Group

Collana:

An Introduction to Coping series

Anno:

2020

Rilegatura:

Paperback / softback

Pagine:

112 p.

Testo in English

Dimensioni:

242 x 106 mm

Peso:

65 gr.

EAN:

9781472140180

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