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Esprimere la collera senza perdere le staffe. Trasformare la rabbia in energia positiva - Alain J. Marillac,I. Dal Brun - ebook

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EBOOK

Esprimere la collera senza perdere le staffe. Trasformare la rabbia in energia positiva

di Alain J. Marillac (Autore)

I. Dal Brun (Traduttore)

Edizioni Il Punto d'Incontro, 2015

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Descrizione

Sei abituato a considerare la collera distruttiva e negativa, da evitare o reprimere, perché spesso la confondi con la violenza. In realtà è una forma di energia che puoi volgere in positivo. Alain Marillac ti insegna a esplorare la collera per imparare a incanalarla in maniera costruttiva e trarne vantaggio.Comunicare la collera ti aiuta a lasciar andare i pensieri negativi; se impari a esprimerla senza aggredire o ferire, ne ricaverai maggiore vitalità, serenità più profonda e riuscirai persino a risanare rapporti che credevi ormai perduti. Attraverso chiare spiegazione ed esercizi pratici, potrai: Conoscere i veri motivi alla base della colleraTrasformarla in uno strumento terapeuticoScoprire le ripercussioni sul fisico di una collera mal espressaImparare a esprimere costruttivamente le emozioniAffrontare la collera altrui e imparare a proteggerti

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Dettagli

Autore:

Alain J. Marillac

Traduttore:

I. Dal Brun

Editore:

Edizioni Il Punto d'Incontro

Formato:

EPUB2 con Adobe DRM

Testo in italiano

Cloud:

Sì Scopri di più

Compatibilità:

Tutti i dispositivi (eccetto Kindle) Scopri di più

Pagine della versione a stampa:

160 p.

Layout:

Reflowable

EAN:

9788868201753

Compatibilità

Formato:

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