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The Eating Disorder Recovery Journal - Cara Lisette - cover

LIBRO INGLESE

The Eating Disorder Recovery Journal

Name: The Eating Disorder Recovery Journal
Price: 22.11 EUR
Availability: InStock
Author: Cara Lisette
ISBN: 1839970855

di Cara Lisette (Autore)

Victoria Barron (Illustratore)

Jessica Kingsley Publishers, 2022

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Descrizione

The Eating Disorder Recovery Journal is designed to help you to understand your eating disorder better and to support you in your recovery journey. It is packed full of activities, such as writing prompts, colouring pages and crafting ideas, as well as motivational quotes and positive affirmations to help keep you on track. Drawing on evidence-based techniques including CBT and mindfulness, it brings together creative activities and approaches that have helped author Cara Lisette to challenge her eating disorder, stay motivated, improve body image and prevent relapses. This journal is yours to be as free and creative with as you wish. It is designed for anybody struggling with an eating disorder who wants to start their recovery journey and reclaim their freedom and future.

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Dettagli

Autore:

Cara Lisette

Illustratore:

Victoria Barron

Editore:

Jessica Kingsley Publishers

Collana:

Creative Journals for Mental Health

Anno:

2022

Rilegatura:

Paperback / softback

Pagine:

128 p.

Testo in English

Dimensioni:

244 x 172 mm

Peso:

300 gr.

EAN:

9781839970856

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