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AUDIOLIBRO IN LINGUA STRANIERA

Eat Smart

di Jude Hawthorne (Autore)

RWG Publishing, 2024

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Descrizione

This audiobook is narrated by a digital voice. In "Eat Smart: The Science of Nutrition and Longevity," Jude Hawthorne, a seasoned expert in lifestyle medicine, delves deep into the profound impact of nutrition on health and longevity. Drawing on over three decades of experience, Hawthorne explores the age-old wisdom of using food as medicine, a concept that dates back to ancient civilizations. This comprehensive guide not only illuminates the intricate relationship between diet and well-being but also offers practical guidelines and easy food preparation techniques to help readers effortlessly incorporate health-promoting meals into their daily routines. From breaking the fast to enjoying five delicious, nutrient-packed meals a day, "Eat Smart" is your essential companion to a healthier, longer life. Discover the science behind the saying "you are what you eat" and transform your approach to nutrition with this insightful and empowering book.

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Dettagli

Autore:

Jude Hawthorne

Durata in (hh:mm:ss):

01:04:16

Anno edizione:

2024

Editore:

RWG Publishing

Testo in en

EAN:

9798882314308

Compatibilità

Formato:

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