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Dormire in modo naturale - Philippe Beaulieu,Olivier Pallanca,Tiziana Merani - ebook

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EBOOK

Dormire in modo naturale

di Philippe Beaulieu (Autore)

Olivier Pallanca (Autore)

Tiziana Merani (Traduttore)

Demetra, 2020

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Descrizione

Un metodo naturale per sconfiggere l'insonnia in modo semplice ed efficace! Questo libro offre soluzioni efficaci e mirate per combattere i diversi tipi di insonnia in modo naturale ma scientificamente fondato, senza ricorrere a medicinali, tisane o altri rimedi. Qui troverete tante informazioni e consigli pratici per comprendere le cause di ogni disturbo e intervenire con adeguate strategie: dalla regolazione di luce e temperatura in camera da letto alla scelta di una corretta alimentazione, dalle tecniche di rilassamento allo yoga, dall'agopuntura all'aromaterapia. Un manuale per imparare ad avere un riposo sereno, che rivoluzionerà la qualità della vostra vita anche da svegli.

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Dettagli

Autore:

Philippe Beaulieu, Olivier Pallanca

Traduttore:

Tiziana Merani

Editore:

Demetra

Formato:

EPUB2 con Adobe DRM

Testo in italiano

Cloud:

Sì Scopri di più

Compatibilità:

Tutti i dispositivi (eccetto Kindle) Scopri di più

Pagine della versione a stampa:

208 p.

Layout:

Reflowable

EAN:

9788844059071

Compatibilità

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