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Diventa maestro di te stesso. Approfondire e comprendere l'arte dello yoga - Paola Trussoni - copertina

LIBRO

Diventa maestro di te stesso. Approfondire e comprendere l'arte dello yoga

Name: Diventa maestro di te stesso. Approfondire e comprendere l'arte dello yoga
Price: 22.80 EUR
Availability: InStock
Author: Paola Trussoni
ISBN: 1280349085

di Paola Trussoni (Autore)

Libertà, 2021

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Descrizione

"Caro futuro insegnante di yoga, praticante o ricercatore dell'anima, con questo libro voglio darti le basi perché tu possa avere un quadro generale di ciò che è il mondo dello yoga e gli strumenti affinché tu possa diventare autonomo nella gestione della tua pratica. Parleremo della storia dello yoga e conoscerai i testi principali di riferimento da cui prendere spunto. Imparerai le caratteristiche e i benefici delle posture dello yoga. Conoscerai l'anatomia delle asana e i meridiani coinvolti in esse. Saprai come creare una sequenza di asana per te stesso e per i tuoi studenti integrando tecniche di pranayama, mudra e meditazione. Ti accorgerai che lo yoga è un'arte dove elementi concreti e strutturali si uniscono ad elementi non visibili ma presenti. Ti sorprenderai di te stesso". (Paola Trussoni)

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Dettagli

Autore:

Paola Trussoni

Editore:

Libertà

Collana:

Yoga, filosofia orientale e benessere

Anno edizione:

2021

In commercio dal:

2 luglio 2021

Pagine:

130 p., Brossura

EAN:

9791280349088

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