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Dipendenza da cibo. Comprendere le origini dei disturbi alimentari a partire dalla biologia dell'appetito - Matteo Pacini - copertina

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LIBRO

Dipendenza da cibo. Comprendere le origini dei disturbi alimentari a partire dalla biologia dell'appetito

Name: Dipendenza da cibo. Comprendere le origini dei disturbi alimentari a partire dalla biologia dell'appetito
Price: 11.88 EUR
Availability: InStock
Rating: 5 (1 reviews)
Author: Matteo Pacini
ISBN: 8895437683

di Matteo Pacini (Autore)

Caravaggio Editore, 2017

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Autore:

Matteo Pacini

Editore:

Caravaggio Editore

Anno edizione:

2017

In commercio dal:

26 aprile 2017

EAN:

9788895437682

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Anja 27 febbraio 2019

Recensioni: 5/5

Ho sempre avuto problemi di dipendenza da cibo, fina da bambina: inizialmente rubavo il cibo in casa e lo mangiavo di nascosto, mentre poi, da adolescente, ho iniziato a comprare direttamente cibo che mangiavo in solitudine, come "rimedio" di emergenza contro tutti i miei problemi psicologici. Da sempre ho collegato il poter mangiare a sazietà come il poter essere tranquilla e soddisfatta e il dovermi limitare come una ripicca/punizione verso me stessa. Sapevo che era sbagliato, in realtà mi stavo facendo del male, ma la mente funzionava automaticamente così. Questo libro mi ha aiutato a capire il perché di tutto questo, del mio appetito abonorme... Mi ha anche aiutato a capire cosa sbagliavo in ogni dieta (decine di diete finite sempre malissimo). Capendo questo meccanismo ho iniziato un regime alimentare mai provato prima e per la prima volta sono mesi che mi controllo senza soffrire, perché non combatto l'appetito, lo assecondo ma stando a delle semplici regole di Buona (ma libera) alimentazione. Si tratta di un libro prezioso, che non incolpa chi soffre di dipendenza da cibo, ma spiega semplicemente cosa c'è davvero dietro.

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