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Anno edizione: 2023
Anno edizione: 2023
Anno edizione: 2023
Questo libro, scritto da due autorevoli studiosi con un linguaggio chiaro e immediato, è ricco di consigli pratici per iniziare, fin da subito, a vivere meglio grazie al digiuno intermittente
«Non conta solo quanto e cosa mangiamo: anche il "quando" fa la differenza. Per ritrovare il benessere dobbiamo inserire delle ore di digiuno nella nostra giornata.» - Antonella Viola
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Direi che, sì mi aspettavo un maggior approfondimento.....
Il libro non mantiene ciò che promette, soprattutto dopo il grande battage pubblicitario. Molto spazio dedicato alla parte storica, a mio avviso in questo caso fuori contesto; nel merito piuttosto disarticolato e confuso, con illustrazioni che non aiutano la comprensione. Troppo in bilico tra divulgazione e schematismo didascalico.
Avendo letto "la via dell'equilibrio", mi aspettavo un libro altrettanto interessante, semplice e fluido nella lettura. Ho ritrovato diversi argomenti già letti, sul digiuno mi sono rimasti molti dubbi e le parti di Antonio Paoli le ho trovate meno efficaci nella comunicazione. Illustrazioni troppo banali e tolte queste restano poche pagine insoddisfacenti.
Recensioni
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