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"Desafíos Atléticos: Una Guía Integral de Entrenamientos Deportivos"
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"Desafíos Atléticos: Una Guía Integral de Entrenamientos Deportivos"
"Desafíos Atléticos: Una Guía Integral de Entrenamientos Deportivos" es un libro diseñado para aquellos apasionados por el mundo del deporte y el fitness, ya sean principiantes o atletas experimentados. Esta obra ofrece una mirada profunda y exhaustiva sobre los diferentes aspectos del entrenamiento deportivo, proporcionando información detallada y consejos prácticos para optimizar el rendimiento físico y alcanzar metas deportivas. Desde los fundamentos básicos del acondicionamiento físico hasta técnicas avanzadas de entrenamiento, "Desafíos Atléticos" abarca una amplia variedad de disciplinas deportivas, incluyendo fuerza, resistencia, velocidad, flexibilidad y agilidad. Cada capítulo presenta rutinas de entrenamiento específicas, cuidadosamente diseñadas para mejorar habilidades y maximizar resultados. Además de los aspectos físicos, el libro también aborda la importancia de la nutrición adecuada, la recuperación y la prevención de lesiones en el contexto del entrenamiento deportivo. Los lectores encontrarán consejos sobre planificación de entrenamientos, manejo del estrés y motivación personal para mantenerse enfocados y comprometidos con sus objetivos atléticos. Con ilustraciones detalladas, ejemplos prácticos y testimonios inspiradores de atletas destacados, "Desafíos Atléticos" se convierte en una herramienta indispensable para cualquier persona que desee llevar su rendimiento deportivo al siguiente nivel y alcanzar su máximo potencial atlético.
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Autore:
Anno edizione:
2024
Editore:
Formato:
Testo in SPA
Compatibilità:
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Layout:
Reflowable
EAN:
9798223283669
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