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Beating Anxiety: What Young People on the Autism Spectrum Need to Know - Davida Hartman - cover

LIBRO INGLESE

Beating Anxiety: What Young People on the Autism Spectrum Need to Know

Name: Beating Anxiety: What Young People on the Autism Spectrum Need to Know
Price: 16.62 EUR
Availability: InStock
Author: Davida Hartman
ISBN: 1785920758

di Davida Hartman (Autore)

Kate Brangan (Illustratore)

Jessica Kingsley Publishers, 2017

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di Davida Hartman

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Descrizione

Many young people on the autism spectrum struggle with anxiety, but did you know there are lots of simple things you can do to tackle it? This illustrated book will help you to identify what makes you anxious, and contains heaps of activities to calm your body and mind, stop unhealthy anxiety building up and head off anxious feelings in the future. Did you know that giving your anxiety a silly name (like Dr Dread!) will give you power over it? That pretending you are a jellyfish can make your body feel better? That writing your worries down and jumping on them as hard as you can will help to squash them? Ideal for children and young people aged 8 to 14, the ideas in this book will help you feel less stressed at home, at school and with friends, and give you healthy habits and coping techniques to last a lifetime.

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Dettagli

Autore:

Davida Hartman

Illustratore:

Kate Brangan

Editore:

Jessica Kingsley Publishers

Anno:

2017

Rilegatura:

Paperback / softback

Pagine:

112 p.

Testo in English

Dimensioni:

244 x 170 mm

Peso:

180 gr.

EAN:

9781785920752

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