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Ashtanga Yoga. Corpo respiro movimento nella pratica del Vinyasa - Gian Renato Marchisio,Stefania Valbusa - copertina

LIBRO

Ashtanga Yoga. Corpo respiro movimento nella pratica del Vinyasa

Name: Ashtanga Yoga. Corpo respiro movimento nella pratica del Vinyasa
Price: 29.92 EUR
Availability: InStock
Rating: 5 (1 reviews)
Author: Gian Renato Marchisio
ISBN: 8828536713

di Gian Renato Marchisio (Autore)

Stefania Valbusa (Autore)

Macro Edizioni, 2021

Recensioni: 5/5

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Descrizione

Lo Yoga può essere considerato uno strumento di management di noi stessi che tende a bilanciare costantemente i nostri bisogni, le nostre necessità legate al corpo fisico, con le emozioni, i sentimenti, i pensieri. Cosa rende l'Ashtanga Yoga una pratica capace di trasformare? La risposta è che il fulcro di tutto è il vinyasa, la sincronia tra il movimento e il respiro: un processo che porta alla coscienza il modo in cui la persona si identifica con se stessa e lo trascende, risvegliando la percezione delle dinamiche fisiche, respiratorie ed energetiche del corpo in movimento. L'opera di Gian Renato Marchisio e Stefania Valbusa regala un nuovo respiro all'Ashtanga Yoga, è uno strumento importante per chi pratica e desidera ampliare la comprensione sull'essenza di questa grande tradizione yoga. Contiene: spiegazioni precise sui concetti di asana, vinyasa krama, filosofia, geometrie e lavoro energetico oltre 200 foto un focus sugli aggiustamenti la conta tradizionale in sanscrito della Prima Serie dell' Ashatanga Yoga Per tutti coloro che pensano che intendono lo yoga non come una pratica basata sulla forza e sulla performance, ma sull'ascolto e sul processo di distacco dai modi abituali di muoverci e quindi di percepirci.

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Dettagli

Autore:

Gian Renato Marchisio, Stefania Valbusa

Editore:

Macro Edizioni

Collana:

Tecniche corporee

Anno edizione:

2021

In commercio dal:

6 ottobre 2021

Pagine:

320 p.

EAN:

9788828536710

Valutazioni e recensioni

5/5

Recensioni: 5/5

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Recensioni pubblicate senza verifica sull'acquisto del prodotto.

Lorenza Giorgetti 30 luglio 2023

Recensioni: 5/5

Consiglio di lettura per chi si sta avvicinando all'Ashtanga Yoga e/o abbia il desiderio di approfondire la propria pratica.

Il libro mi è piaciuto molto ed è stato di grande aiuto per approfondire il mio percorso di pratica yoga. E' un testo che permette non solo di avvicinarsi all'Asthanga Yoga osservandone la tradizione e filosofia, ma che si cura di accompagnare il proprio lettore/la propria lettrice nell'esercizio di una pratica consapevole, tra corpo, respiro e movimento. Gian Renato e Stefania sono due appassionati maestri e due persone speciali! Consiglio caldamente la lettura di questo testo a tutti/tutte coloro che si stanno avvicinando all'Ashtanga Yoga e/o abbiano il desiderio di approfondire la propria pratica.

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