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40 Ricette Vegane
- Introduzione - Il libro esplora i benefici di una dieta vegana, evidenziando come questa possa migliorare la salute e l'ambiente. - La dieta vegana può ridurre il rischio di malattie cardiache, aiutare nel controllo del peso, migliorare la digestione e ridurre il rischio di alcune forme di cancro. - Benefici della dieta vegana - Riduzione delle malattie cardiache - Controllo del peso - Migliore digestione - Riduzione del rischio di cancro - Supporto per la perdita di peso - Miglioramento della salute intestinale - Riduzione del diabete di tipo 2 - Miglioramento della pelle - Maggior consumo di antiossidanti - Riduzione della pressione sanguigna - Benefici per l'ambiente - Supporto per gli animali - Maggiore sostenibilità - Risparmio di denaro - Sviluppo di abitudini alimentari più consapevoli - Sezioni principali - Colazione - Ricette come la crostata di marmellata alle fragole. - Primi Piatti - Include piatti come il risotto al limone e asparagi e fusilli con cavolo nero, mele e crema di tahina. - Secondi Piatti - Comprende polpette vegane di lenticchie e tofu alla griglia con verdure. - Dolci - Ricette come il tiramisu vegano e la torta di mele vegana al bicchiere con crumble. - Conclusioni - Il libro si conclude ringraziando il lettore e incoraggiandolo a continuare a esplorare la cucina vegana, sottolineando l'importanza della scelta alimentare per la salute, il benessere degli animali e la sostenibilità ambientale
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EAN:
1230007915178
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