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L' autostima si impara. Esercizi per aumentare la fiducia in se stessi
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L' autostima si impara. Esercizi per aumentare la fiducia in se stessi - Umberto Longoni - ebook
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autostima si impara. Esercizi per aumentare la fiducia in se stessi
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Informazioni del regalo

Descrizione


Chi non si ama e non si piace abbastanza difficilmente piacerà agli altri. L'autostima è, infatti, la bussola che orienta nella vita, nella professione, nella realizzazione di sé e nei sentimenti. Questo libro offre uno specifico percorso di cambiamento: con esercizi pratici psicologici, suggerimenti e diverse chiavi di lettura della realtà, aiuta a modificare le idee scoraggianti e i punti di vista perdenti e ad aumentare la fiducia in se stessi.
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Dettagli

Testo in italiano
Tutti i dispositivi (eccetto Kindle) Scopri di più
80 p.
Reflowable
9788835100713
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Indice

Indice
Introduzione
Date un voto alla vostra autostima
Migliorate l'autostima in 7 mosse
Imparate a perdonarvi
Trovate la vostra immagine guida
Esercizi di autostima e di rinforzo dell'Io
Conclusioni
Bibliografia.

Valutazioni e recensioni

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Kate91
Recensioni: 3/5
Carino

Non male, abbastanza utili gli esercizi.

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Maria
Recensioni: 2/5

Per il mio personale caso penso che questo libro sia un pò superficiale. Apparte un paio di frasi che mi hanno dato da riflettere, per il resto è un pò semplicistico. Poi non apprezzo gli esercizi di rilassamento/"meditazione". Mi aspettavo di più.

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matteo
Recensioni: 4/5

Davvero un ottimo libro che ti fa capire tante cose e dare valore a molte cose ma soprattutto a se stessi! Una lettura davvero semplice ma molto interessate Seguirò questi consigli perché ritengo che sono delle piccole gemme di enorme valore

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Conosci l'autore

Umberto Longoni

1953, Milano

Psicologo, sociologo, scrittore e docente della SIMP (Società Italiana Medicina Psicosomatica), è uno dei più noti psicologi italiani del “Mental Training”. Collabora con riviste femminili come autore di test e di rubriche e ha pubblicato libri e manuali soprattutto a carattere psicologico-divulgativo, tra cui Come farsi conquistare dalle donne (De Vecchi), Questione di testa (Calderini), I sette passi della corsa (Rizzoli), Gli uomini non sono desideri (Franco Angeli), Peccato non peccare (Franco Angeli) e Manuale del perfetto imbecille.

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