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Yoga Nidra Meditations: 24 Scripts for True Relaxation - Julie Lusk - cover

LIBRO INGLESE

Yoga Nidra Meditations: 24 Scripts for True Relaxation

Name: Yoga Nidra Meditations: 24 Scripts for True Relaxation
Price: 21.37 EUR
Availability: InStock
Author: Julie Lusk
ISBN: 0738764795

di Julie Lusk (Autore)

Llewellyn Publications,U.S., 2021

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Descrizione

Find deeply restorative rest and relaxation with this phenomenal book featuring fourteen of the best yoga nidra experts in the world. Providing amazing insights on yogic sleep and how to build your own practice, Yoga Nidra Meditations helps you foster spiritual development, improve stress management, and enhance physical, emotional, and mental health. Yoga nidra is an empowering meditation done lying down rather than sitting, and it gives you the calm and focus to work through a variety of physical, mental, and emotional issues. This guide presents twenty-four scripts from master practitioners, including Richard Miller, PhD, Kamini Desai, PhD, Swami Shankardev Saraswati, MD, and others. These scripts are developed from ancient and modern traditions, combining the best of both so it s easier to clear your mind, settle your emotions, and reach a unique state of awareness.

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Dettagli

Autore:

Julie Lusk

Editore:

Llewellyn Publications,U.S.

Anno:

2021

Rilegatura:

Paperback / softback

Pagine:

312 p.

Testo in English

Dimensioni:

229 x 152 mm

EAN:

9780738764795

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