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Yoga Nidra for Complete Relaxation and Stress Relief - Julie Lusk - cover

LIBRO INGLESE

Yoga Nidra for Complete Relaxation and Stress Relief

Name: Yoga Nidra for Complete Relaxation and Stress Relief
Price: 17.80 EUR
Availability: InStock
Author: Julie Lusk
ISBN: 1626251827

di Julie Lusk (Autore)

New Harbinger Publications, 2015

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Descrizione

If you feel stressed out, you aren't alone. Stress is a modern-day epidemic, and if you don't make healthy changes to keep it under control, you could end up with a weakened immune system or a number of health and mental health issues. This book offers the solution: Yoga Nidra-a practice based on a lucid, sleep-like state of relaxation-focuses specifically on alleviating both the mental and physical manifestations of stress, so you can live a better life. Packed with meditations, relaxation skills, and visualization techniques, the ancient practices in this book will help you relax, reflect, and revitalize for unshakable peace and joy.

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Dettagli

Autore:

Julie Lusk

Editore:

New Harbinger Publications

Anno:

2015

Rilegatura:

Paperback / softback

Pagine:

200 p.

Testo in English

Dimensioni:

224 x 152 mm

Peso:

356 gr.

EAN:

9781626251823

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