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Yoga nidra facile. I segreti del sonno yogico. Con 22 tracce audio di meditazioni guidate - Uma Dinsmore-Tuli,Nirlipta Tuli - copertina

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LIBRO

Yoga nidra facile. I segreti del sonno yogico. Con 22 tracce audio di meditazioni guidate

Name: Yoga nidra facile. I segreti del sonno yogico. Con 22 tracce audio di meditazioni guidate
Price: 14.16 EUR
Availability: InStock
Author: Uma Dinsmore-Tuli
ISBN: 8868208679

di Uma Dinsmore-Tuli (Autore)

Nirlipta Tuli (Autore)

Edizioni Il Punto d'Incontro, 2022

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Descrizione

Lo yoga nidra è una meditazione che si pratica da sdraiati e porta sulla soglia del sonno. È un modo consapevole di riposare che ti invita a nutrire ogni aspetto di te stesso. È un processo ciclico e naturale di rilassamento profondo per entrare e dimorare in stati di coscienza riposanti e creativi. Ti permetterà di sperimentare il sonno yogico e di raccoglierne i benefici psicologici, fisici e spirituali. Lo yoga nidra non prevede alcun coinvolgimento o movimento fisico, è semplicemente riposo e ascolto. È uno stato dell'essere adattivo e meditativo di facile accesso, attraverso semplici esercizi e tecniche per raggiungere facilmente il potere del riposo profondo, con benefici psicologici, fisici e spirituali.

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Dettagli

Autore:

Uma Dinsmore-Tuli, Nirlipta Tuli

Editore:

Edizioni Il Punto d'Incontro

Collana:

Salute e benessere

Anno edizione:

2022

In commercio dal:

28 ottobre 2022

Pagine:

256 p.

EAN:

9788868208677

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