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Yoga dinamico facile - Benedetta Spada - copertina

LIBRO USATO

Yoga dinamico facile

Name: Yoga dinamico facile
Price: 7.04 EUR
Availability: InStock
Author: Benedetta Spada
ISBN: 8850212186

di Benedetta Spada (Autore)

L. Fiorani (Illustratore)

TEA, 2007

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Descrizione

Dal Saluto al Sole alle sequenze in piedi di equilibrio, dalle posizioni a terra alle asana rovesciate. Ispirandosi all'Ashtanga Yoga, Benedetta Spada propone una pratica dinamica fondata sulla sincronia dei movimenti e della respirazione. Eseguite in rapida successione, tutte le posture sono legate tra loro dal ritmo del respiro, in una sorta di danza che armonizza corpo e spirito. Grazie a questa pratica svilupperete flessibilità e flessuosità, acquisterete forza ed energia, ritroverete freschezza e lucidità mentale, riscoprendo quella sensazione di generale benessere che renderà la vostra vita più leggera e luminosa. L'approccio facile consiste nello spiegare ogni posizione con una o più illustrazioni chiare e schematiche, accompagnate da un testo conciso e d'immediata comprensione. Tutte le sequenze possono essere eseguite senza difficoltà per sentirsi bene e ricaricati in pochi minuti.

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Dettagli

Autore:

Benedetta Spada

Illustratore:

L. Fiorani

Editore:

TEA

Collana:

TEA pratica

Anno edizione:

2007

Formato:

Tascabile

In commercio dal:

18 gennaio 2007

Pagine:

197 p., ill. , Brossura

EAN:

9788850212187

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