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When Perfect Isn't Good Enough: Strategies for Coping with Perfectionism - Martin M. Antony - cover

LIBRO INGLESE

When Perfect Isn't Good Enough: Strategies for Coping with Perfectionism

Name: When Perfect Isn't Good Enough: Strategies for Coping with Perfectionism
Price: 26.34 EUR
Availability: InStock
Author: Martin M. Antony
ISBN: 157224559X

di Martin M. Antony (Autore)

New Harbinger Publications, 2009

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di Martin M. Antony

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Descrizione

This fully revised and updated edition of a best-selling classic offers the latest research and treatment methods - including cutting-edge acceptance-based strategies from a cognitive behavioural perspective, as well as the latest on medications - for readers who dread making mistakes and feel that nothing they do is quite good enough to help them overcome their need to be perfect. This book explores the nature of perfectionism and offers a step-by-step program of cognitive-behavioural and acceptance-based strategies from a cognitive behavioural perspective to overcome the problem. It includes an explanation of the causes and characteristics of perfectionism and shows you how to assess the impact that it has on your life. The book offers tips on dealing with others who are perfectionists. Exercises help challenge unrealistic expectations and work on specific areas where perfectionism is a problem.

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Dettagli

Autore:

Martin M. Antony

Editore:

New Harbinger Publications

Anno:

2009

Rilegatura:

Paperback / softback

Pagine:

272 p.

Testo in English

Dimensioni:

227 x 156 mm

Peso:

417 gr.

EAN:

9781572245594

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