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Vivere le emozioni. Per capire i disturbi dell'umore e liberarsi dall'ansia - Livio Della Seta - copertina

LIBRO

Vivere le emozioni. Per capire i disturbi dell'umore e liberarsi dall'ansia

Name: Vivere le emozioni. Per capire i disturbi dell'umore e liberarsi dall'ansia
Price: 10.36 EUR
Availability: InStock
Author: Livio Della Seta
ISBN: 8845411796

di Livio Della Seta (Autore)

Sonzogno, 2023

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Descrizione

«Le emozioni possono farci star male, ma segnalano qualcosa. Ed è questo il motivo per cui non dobbiamo combatterle in quanto tali, bensì utilizzarle come strumento di consapevolezza»

Le emozioni sono la bussola che ci orienta nelle relazioni, il mezzo indispensabile per interpretare la realtà ed entrare in contatto con il mondo esterno. E se è vero che ogni sofferenza è caratterizzata da sensazioni negative, è altrettanto vero che queste hanno tantissimo da insegnarci: per liberarci dal panico, dall’ansia o dalla tristezza, è infatti essenziale comprendere cosa stiamo provando – e soprattutto perché. In questo libro, lo psicoterapeuta Livio Della Seta ci svela come, proprio diventando consapevoli di ciò che proviamo, saremo in grado di trasformare un’emozione in sentimento, spiegandoci come interpretarne i segnali per riscoprire noi stessi e i nostri rapporti con gli altri.

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Dettagli

Autore:

Livio Della Seta

Editore:

Sonzogno

Collana:

Tempi liberi

Anno edizione:

2023

Formato:

Tascabile

In commercio dal:

12 maggio 2023

Pagine:

160 p., Brossura

EAN:

9788845411793

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