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Ho tratto da questo libro diversi spunti utili, non condivido il regime alimentare consigliato perché oltre ad essere onnivora sono anche molto golosa e apprezzo la buona cucina.
Ho iniziato in prima persona il percorso indicato nel libro. Mi sono sentito più giovane e soprattutto più in forma. Devo dire però che ho fatto qualche aggiustamento personale alla dieta presentata e non mi sono trovato male. Ho ottenuto un perfetto equilibrio mentale.
Sono una grande ammiratrice del dott berrino. Consiglio il libro. Ci sono tanti consigli interessanti.
Recensioni
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